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EJACULAÇÃO PRECOCE



O que é e como tratar


A ejaculação precoce é uma dificuldade masculina que altera a resposta sexual e o orgasmo. Pode afetar a qualidade da vida sexual de um homem. Quando ocorre, o orgasmo ou “clímax” acontece mais cedo do que o desejado.
Na ejaculação precoce, o homem ejacula mais cedo durante a relação sexual do que ele ou sua parceira gostariam. A antecipação da ejaculação é uma queixa sexual comum. Estima-se que um em cada três homens passe por esse problema em algum momento da vida adulta.
Distúrbios sexuais são usualmente diagnosticados quando são parte importante das alterações da sexualidade de um indivíduo. Acontecer uma vez ou outra não deve ser motivo para preocupação.

Foto: jcomp.

CAUSAS COMUNS DESTE SINTOMA
A disfunção sexual pode não ser causada por doenças subjacentes. Algumas causas comuns são:
  • estresse,
  • consumo de drogas,
  • álcool e tabaco,
  • ou fatores que afetam o relacionamento.

QUANDO SE DEVE DAR ATENÇÃO AO SINTOMA?
O tempo de duração da relação sexual pode significar tudo na cama. Se você está chegando ao clímax antes do que você e sua parceira gostariam, o sexo possivelmente não está sendo bom para nenhum dos dois.
A ejaculação precoce frustra, embaraça e causa desconforto na relação, muitas vezes gerando prejuízo à própria saúde do relacionamento.
Se acontecer com pouca freqüência, não há motivo para se preocupar. A ejaculação precoce só pode ser considerada uma disfunção sexual se você:
    • Sempre ou quase sempre ejacula no prazo de um minuto de penetração;
    • É quase sempre incapaz de retardar a ejaculação durante o ato sexual;
    • Sente-se angustiado e frustrado, e, por isto, tende a evitar a intimidade sexual.
A ejaculação precoce pode ocorrer como resultado da influência de fatores psicológicos e biológicos. Muitos homens se sentem envergonhados para falar sobre este assunto, mas a ejaculação precoce é uma condição comum e tratável. Existem terapias e/ou técnicas sexuais que atrasam a ejaculação e podem ajudar a melhorar o desempenho sexual.

Embora não seja conhecida a causa exata, médicos agora sabem que a ejaculação precoce envolve um complexo de fatores psicológicos e biológicos.

CAUSAS PSICOLÓGICAS DA EJACULAÇÃO PRECOCE
    • Experiências sexuais iniciadas muito cedo na vida;
    • Abuso sexual;
    • Depressão;
    • Timidez;
    • Decepções amorosas;
    • Preocupação com a ejaculação precoce;
    • Imagem distorcida do seu próprio corpo;
    • Medo de engravidar a parceira;
    • Medo de não satisfazer a parceira;
    • Problemas profissionais causadores de estresse;
    • Ansiedade para ter ou manter a ereção

CAUSAS BIOLÓGICAS DA EJACULAÇÃO PRECOCE
    • Diabetes;
    • Níveis anormais dos hormônios;
    • Níveis anormais de neurotransmissores;
    • Inflamação e infecção da próstata ou uretra;
    • Genética e condições hereditárias.

TRATAMENTO
Na maioria das vezes, a causa é psicológica e o tratamento pode ser simples.
Se o problema acontecer no começo de uma nova parceria sexual, as dificuldades normalmente desaparecem à medida que o casal vai ganhando mais intimidade e vai diminuindo a timidez.
Se o problema persistir, podem ser recomendado aconselhamento de um sexólogo especializado, um terapeuta sexual ou terapia de casal.
95% dos homens são ajudados por psicoterapia e técnicas comportamentais que ajudam a controlar a ejaculação.

EXERCÍCIOS E TÉCNICAS COMPLEMENTARES
Pare e comece: trabalhe em conjunto com seu parceiro(a). Vocês devem estimular seu pênis até que você sinta que vai ter um orgasmo. Pare a excitação por cerca de 30 segundos ou até que a sensação passe. Comece a estimulação novamente e repita três ou quatro vezes antes de realmente ejacular.
Aperto: Funciona da mesma forma que o método anterior. Mas, quando você sente que está chegando ao orgasmo, você ou seu parceiro apertam a cabeça do seu pênis até perder a ereção. Repita isso algumas vezes antes de ejacular.
Fortaleça os músculos: músculos do assoalho pélvico fracos, por vezes, contribuem para o ejaculação precoce. Exercícios de Kegel podem ajudar a fortalecê-los. Encontre os músculos certos para apertar, parando sua urina no meio do caminho. Segure-os firmemente por 3 segundos e depois solte-os por 3 segundos. Faça isso 10 vezes, pelo menos 3 vezes ao dia.
Use um preservativo: pode reduzir a sensibilidade o suficiente para que você possa durar mais tempo.

O QUE FAZER?
Se você identificou que experimenta algum dos sintomas ou causas listadas acima, busque a orientação de um psicólogo ou psiquiatra. Eles podem te ajudar a lidar com problemas como depressão, ansiedade ou estresse que podem estar contribuindo para a queda do seu desempenho sexual.
Se você deseja livrar-se do incômodo da ejaculação precoce,

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